在运动后不宜多吃鸡蛋

爱情转转转 · 发表于 2012-11-2 07:12:08

: 鸡蛋是富含蛋白质的营养食物，不过在运动后就不宜多吃，因为鸡蛋的蛋黄部分的高胆固醇在肠胃中是比较难消化的，本来运动后能量就消耗的多，还消化鸡蛋这类食物，不仅体力难以恢复，而且分解后的酸性成分继续破坏着内环境的酸碱平衡。 #养生

耳闻目睹 · 发表于 2012-11-2 08:42:23

一般不会这样吃吧

usg · 发表于 2012-11-2 09:22:51

运动后一般都会喝水，吃点清谈的饮食。

卡托普利l · 发表于 2013-5-29 14:37:42

那我完了，天天吃

:L

201361 · 发表于 2013-6-4 14:36:48

运动后一般补水补糖吧

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