9种方法判断女人是否要补血

追风筝的猫 · 发表于 2012-12-10 17:35:30

中医认为女子以血为本，作为女人，只要注意平时调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。那么如何判断自己是否需要补血呢？下面中医全说网小编为你介绍9种判断女人是否要补血的方法，一起来看看吧！

1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

5、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

6、看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

7、看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

8、看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

9、看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

gengdi · 发表于 2012-12-10 17:38:46

美女要看看

Klex2013 · 发表于 2012-12-10 18:27:36

都要了解一下，

我就是脾气不好 · 发表于 2012-12-10 19:07:54

明显的我气血不足啊。。。
我要吃阿胶

追风筝的猫 · 发表于 2012-12-10 19:44:22

我就是脾气不好发表于 2012-12-10 19:07
明显的我气血不足啊。。。
我要吃阿胶

呵呵呵呵

lulin0071 · 发表于 2012-12-10 20:04:14

对男的就不可以参照了吗？

海鸥的幸福 · 发表于 2012-12-10 20:21:08

明显气血不足啊？怎么办？怎么办？

蓝色的月亮 · 发表于 2012-12-10 21:52:24

我也气血不足，怎么办

/呲牙_小纳闷儿 · 发表于 2013-4-18 15:57:43

谢谢了，，，，，，

zc3205 · 发表于 2013-4-18 17:25:02

严重气血不足，肿么办，除了吃阿胶还有更好更快的方法么

xhj9741230 · 发表于 2013-4-18 19:10:42

安歇分享~~~

fish囡囡265 · 发表于 2013-4-25 09:05:26

我觉得现在人多多少少都会气血不足吧

沙珠拉拉 · 发表于 2013-4-25 09:18:26

到底是一项或多少项为准呢？我纠结了！

6/8细看有这情况，其它的好好的，真是气血不足吗？

卡托普利l · 发表于 2013-5-29 14:00:42

好好看看

201361 · 发表于 2013-6-4 15:49:33

气血不足，补血食材很多

我是丫丫 · 发表于 2013-6-13 13:33:49

经对照，本人严重血亏，看来不补不行了，哎

15098691323 · 发表于 2013-7-10 08:54:07

学习了。。。。。。。。。

guanxiaoyong · 发表于 2013-7-11 06:36:00

血虚气虚，女人要看医生

sbxxbs · 发表于 2013-7-11 08:46:35

哎，俺也在好好补！

jiangfeng · 发表于 2013-7-11 09:29:19

瞄一眼就走

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