14种去除口臭食物任你选

           口臭严重影响到人们的社交生活和心理健康，口臭该怎么办？多喝水、嚼口香糖、吃含维C的蔬果都能有效地去除口臭。下面将为您介绍14种治疗口臭的健康食品，让你重新拥有清新的口气

       1、嚼嚼口香糖

       想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

       2、多喝水

       多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。

       3、无糖酸奶

       无糖酸奶能降低细菌生成。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

       4、金橘

       金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

       5、佩兰

       取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能

       6、柠檬

       柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

       7、牛奶

       吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

       8、盐水漱口

       每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。

       9、蜂蜜

       蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

       10、山楂

       山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

       11、柚子

       吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。

       12、茶叶

       咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

       13、鲜芦根泡水

       芦根味甘、性寒，清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。

       14、含维C蔬果

       维生素C不但100%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维C的蔬果。

去蒜味我发现最有用的是parsley，中文叫欧芹、荷兰芹，比牛奶、口香糖都管用

佩兰煎水漱口效果不错。

还是口香糖方便。。。。

任重道远 发表于 2013-2-6 03:02
去蒜味我发现最有用的是parsley，中文叫欧芹、荷兰芹，比牛奶、口香糖都管用

没见过，贴图看看

起航啦 发表于 2013-2-6 07:20
佩兰煎水漱口效果不错。

不方便经常用吧？

gzhx_2003 发表于 2013-2-6 08:00
还是口香糖方便。。。。

口香糖多用不好！

还是觉得多喝水方便。

槟榔呵呵
可以试试

这些还真不知道，学习了！

卷土重来 发表于 2013-2-6 08:51
还是觉得多喝水方便。

也可以试试多喝茶

hubiaof 发表于 2013-2-6 08:53
槟榔呵呵
可以试试

嚼过一两次槟榔

清露 发表于 2013-2-6 09:17
这些还真不知道，学习了！

有什么额外好方法补充嘛

Klex2013 发表于 2013-2-6 09:30
嚼过一两次槟榔

可能吃不惯呵呵

好办法，借了，谢谢！

hubiaof 发表于 2013-2-6 09:34
可能吃不惯呵呵

极少见，也不习惯

超越梦想@！！！ 发表于 2013-2-6 09:41
好办法，借了，谢谢！

嗯，欢迎多交流

好的，好的

2012夜空守望者 发表于 2013-2-6 10:39
学习了，谢谢分享！

欢迎多交流！

lkjhgfdsa 发表于 2013-2-6 10:41
好的，好的

什么好的呢？