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[养生常识] 酸菜鱼

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天堂鳥 发表于 2014-6-9 11:24:13 | 显示全部楼层 |阅读模式


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酸菜鱼{健脾开胃 益智补脑}

原料:黑鱼   酸菜   泡辣椒

1.鱼切成薄片,加适量料酒,姜粉、鸡蛋清,抓匀,腌20分钟左右。酸菜、泡椒、干辣椒切成小块、姜蒜

切片。锅里放适量油,爆香蒜片,姜片和花椒,放干红辣椒,酸菜和泡椒一起拌炒,炒出酸菜味。放鸡汤,

加适量盐和白糖调味儿。大火烧开后,下鱼片,轻轻的滑开鱼片,鱼片熟了,便可出锅,撒上些葱花。

烹饪注意:

1.鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩。忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊

2.鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成形

3.泡椒要用大火旺油翻炒2-3

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药师大师 发表于 2014-6-9 11:28:17 | 显示全部楼层
好好吃 但功夫好多
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无所求 发表于 2014-6-9 11:29:43 | 显示全部楼层
前天同学出差顺便来看我,我请他吃的就是酸菜鱼。
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82744409 发表于 2014-6-9 14:53:41 | 显示全部楼层
黑鱼很好吃!草鱼也很好吃~~
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清晨绝恋 发表于 2014-6-9 16:53:56 | 显示全部楼层
我都想吃了。咋办??
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liuchen 发表于 2014-6-9 17:17:32 | 显示全部楼层
我的最爱,酸酸的想吃。
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