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酸菜鱼{健脾开胃 益智补脑}
原料:黑鱼 酸菜 泡辣椒
1.鱼切成薄片,加适量料酒,姜粉、鸡蛋清,抓匀,腌20分钟左右。酸菜、泡椒、干辣椒切成小块、姜蒜
切片。锅里放适量油,爆香蒜片,姜片和花椒,放干红辣椒,酸菜和泡椒一起拌炒,炒出酸菜味。放鸡汤,
加适量盐和白糖调味儿。大火烧开后,下鱼片,轻轻的滑开鱼片,鱼片熟了,便可出锅,撒上些葱花。
烹饪注意:
1.鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩。忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊
2.鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成形
3.泡椒要用大火旺油翻炒2-3 |
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