维生素：你究竟缺不缺？

jessica_7982 · 发表于 2009-7-10 09:04:50

　　缺维生素A

　　指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。

　　缺维生素B1

　　对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。

　　缺维生素B2

　　嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。

　　缺维生素B3

　　舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。

　　缺维生素B6

　　舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干

zxxz · 发表于 2009-12-10 12:30:06

还是补一点好。

xgzh · 发表于 2009-12-19 22:28:33

我认为生活在城市中的现代人或多或少都缺一些，还是补一点为好。

塞来吉布 · 发表于 2010-12-20 10:27:56

各种微量元素都是人体不可缺惑的。适当的补一点对身体会有好处。

yqb521 · 发表于 2010-12-26 12:37:29

多时维生素b1容易致癌

rxw100 · 发表于 2011-3-5 17:16:12

谢谢分享

dysunny · 发表于 2011-3-5 19:41:09

多服维生素A可是会蓄积中毒的哦，建议补一段时间停一段时间

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