最适合女性的5种运动

水影伊人 · 发表于 2015-4-19 10:59:38

【最适合女性的5种运动】1.打羽毛球，锻炼到手部肌肉、小腿和大腿。挥球动作可以拉动全身。2.游泳，增强心肌和肺部功能、增强抵抗力、塑造漂亮的曲线。3.跳舞，锻炼全身肌肉，让身体更柔软。4.跑步。5.骑自行车，减掉大腿赘肉。

jxndhsyd · 发表于 2015-4-20 12:05:29

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望女成才 · 发表于 2015-4-20 12:28:53

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开心就好521 · 发表于 2015-5-23 08:43:29

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[美体健身] 最适合女性的5种运动