1~3岁幼儿的饮食安排

水影伊人 · 发表于 2015-4-21 13:53:31

【1~3岁幼儿的饮食安排】@儿童营养师刘长伟：鱼虾平均每天25-50克，最好每周有1-2次海鱼（受汞污染风险小的如三文鱼等），来获取较多的DHA。为避免吃鱼卡着，可做成鱼圆等。蔬菜避免韭菜、芹菜等含纤维素较多不易消化的，可选择嫩叶菜。整粒的黄豆、黄豆芽及毛豆米最好6岁以后再吃

开心就好521 · 发表于 2015-5-22 12:28:30

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[保健常识] 1~3岁幼儿的饮食安排