心得1、应该如何“挤”时间学习？

离执考越来越近了，大家都在“挤”时间学习。已进入加油、冲刺阶段。
有的圈友近午夜12点还没休息，有的学习到凌晨，也有人凌晨起床开始学习。……
个人认为:“挤”是下功夫充分合理利用保证工作和充分休息和睡眠以外的一切可利用的时间。
1）起大早贪大黑不可取：有害无益，最好不要贪黑和起早。
因为充足的睡眠和休息是学习效率高的前提和保证。
保持清醒的头脑最为重要。
大脑太疲劳，工作和学习效率也大大降低。
必定是工作第一。
因为考执考，而过度疲劳，工作出了差错，一定会出现大问题，后悔莫及，得不偿失。
因为考执药是为了更好地工作（兼职也罢）。
中午有条件能睡也睡一觉更好，不工作时学习困了就睡，不会忘记睡之前看过的东西，睡觉的时间也会通过高效率抢回来。
头越昏越看，结果什么也没记住。
我甚至觉得只要能睡好休息好，学习效率高，考上的把握就越大。
2）制订自己切实可行的学习计划，合理利用时间
不管上班有多忙，总有可利用的时间，休息日，早晨稍微早起些，晚上适当晚点睡可以。
实际上下班乘车时间、吃饭、做家务、甚至上卫生间的时间都可以学习：
每天把最长可利用的时间放在学教材上；
随机时间可以回顾复习，做题、背口诀等；
尤其现在都有手机，更方便，还能随时听听教学视频什么的。
或自己把重点内容录在手机，随时回放，都是可以的。
我过去备考是晚间大块时间看教材，晚间不超11点，强迫休息，不能管能否睡着，早晨五点起床，回顾前一晚看书内容；
重点写成纸条或写在手上，上下班路上学习（如果朋友坐车可以看，走路小心车，我曾把头撞到路边的杆子上呢）；
有时背着孩子学习，有时边做家务，边重点回顾。
3）有松有弛，徐徐渐进，贵在坚持
想学时就拼命，不想学时就放下不可取。
每天尽量有自己固定的学习时间，如看最喜欢的电视连续集，一集也不想错过。拉下的也争取补上。
不要和别人比，不要对自己要求太高，不要给自己太大压力，只要坚持，学多少算多少，集少成多。
一天收获大，第二天可能收获小，都没关系。
只要学习就有收获，丰富了自己的知识，积累了新财富。
不管自己能否考过，每天都努力了，没有遗憾。

还得审核，不改了.
待续

谢谢分享心得

我还要强调充分的睡眠和休息，永远保持清醒的头脑和旺盛精力，是做好工作、取得最佳学习效果的前提和最基本保证。
我曾因专心学习，头脑不清醒，犯了几次小孩子都不能犯的错误，但只是损失些钱而已。如买袋大米，先付了款，人家找钱时又给人家个整数钱，等发现时人家当然不认账了。
还有……，不一一列举了。

必须再申述的是：工作和睡觉外的时间也不能都用于学习，不是每天都要这么紧张地学习，如果每天吃饭、走路、做家务，……，等时都学习，没片刻休息，甚至没时间说句话，头脑一点儿松弛时间没有，拉太紧的弦是要出问题的。
我们不光要考执药，还得正常生活，还得记着有孩子、家人和朋友。……，还有许多事情（有些想不到的事情等我们去做）。
所以制定学习时间应该有固定，有随机，宽松些才好。
学习达两个小时一定要休息、放松一会儿，至少换换下内容，比如用十分钟时间看看习题！（有时学习太专注，会忘记时间的，我没做到）

还要强调每天首要的任务是认真出色完成自己的工作。
实际不管你做什么工作，无论工作是轻松还是繁忙，都会在某种程度上使学习中的大脑得到休息和缓解。
当然如果你的工作性质允许开点“小差”，可以稍微利用一下啊，以不影响工作为前提。

跛脚蜥 发表于 2015-9-1 19:26
谢谢大姐不辞劳苦的总结和分享考试资料！加油！！！

谢版主!
鱼头、懒人、药圈微信小编、各位版主、热情药师，……等，比参加考试的圈友都紧张，起早贪晚，每天都为大家辛苦到深夜甚至凌晨，努力为大家创造学习条件和尽可能的帮助，我真的很感动和心疼。

跛脚蜥 发表于 2015-9-1 19:26
谢谢大姐不辞劳苦的总结和分享考试资料！加油！！！

谢版主!
鱼头、懒人、药圈微信小编、各位版主、热情药师，……等，比参加考试的圈友都紧张，起早贪晚，每天都为大家辛苦到深夜甚至凌晨，努力为大家创造学习条件和尽可能的帮助，我真的很感动和心疼。

感谢@愚人一直坚持默默地无私奉献！原来是位大姐，我以为是大哥呢。

努力

不要和别人比，不要对自己要求太高，不要给自己太大压力，只要坚持！
大赞！

一天收获大，第二天可能收获小，都没关系。
只要学习就有收获，丰富了自己的知识，积累了新财富。
不管自己能否考过，每天都努力了，没有遗憾
……
特别认同医药前辈的这些励志的话语~！

谢谢姐姐分享！

给力

支持

好

谢分享