保健艾灸师不难，做艾灸入门很简单

保健艾灸师不难，做艾灸入门很简单

保健艾灸师不难，做艾灸入门很简单！目前，有很多朋友都做艾灸调理有的效果很好，有的没效果，也有的效果好一阵坏一阵，其实这都是很正常的现象，这是为什么呢？具体原因如下：

1、每个人的体质状况都不一样，灸的感觉和效果自然不同，但凡虚、寒、湿等症艾灸皆有非常好的效果，而夹杂热证、实证的，艾灸起来就比较麻烦。

2、艾灸的方法不一样，取的穴位是否恰当也很重要。灸道堂推荐大家在家里做艾灸一般用艾灸器具、随身灸和手工灸三种方法即可。全面配好穴不太简单，需要自己不断学习中医知识，感受自己体质状况和问题点。但是艾灸自有简便之处，自古以来都是老百姓自己摸索着灸，就解决了很多问题的，艾灸可以参考以下几个简单原则：

a、艾灸的时间和力度要和自己身体的虚寒程度成正比，时间和力度是没有标准的，有记载连续灸百会一天一夜的，也有灸10分钟即口干舌燥的。虚寒重的艾灸火力和时间可以相应增大，反之不要一味追求大火力和长时间。火力方面艾灸要注重点和面的结合，点既是用艾柱或单个艾条灸单个穴位点，面既是用器具或大号艾条灸一个面。点灸可以充分发挥某个穴位点的调动作用，但不会导致伤阴液和上火，灸重穴位，穴位不在多，在精。

面灸可以快速去除体内湿寒之气，疏通是非常快速的，比如肩颈背部问题、腰酸腿疼、腹部寒凉等症，可以起到奇效。例如背部膀胱经和督脉的面灸，可以有效刺激各背腧穴和督脉穴位，内调五脏，补一身阳气。但是面灸会损伤阴液、容易上火，要灵活把握运用的。面灸的同时一定要感受其中有没有敏感点。

b、灸敏感点(阿是穴)，敏感点分两种，一是问题点，即问题在哪里就灸哪里，比如膝盖疼痛灸膝盖即可;二是在点灸和面灸中，感觉异常敏感的点，比如痒、酸胀、刺痛、走串等感觉，这些点重灸之，会有奇效。灸敏感点是艾灸最简单、最高效、最重要的原则，有人称之为热敏灸。

c、参考标准穴位，比如脾胃的问题可以灸脾腧、胃腧、中脘、足三里等，妇科可以灸神阙、关元、子宫、归来、八髎等，这些标准取穴法，书上和网上都能查到。

d、要注意近治和远治的结合，比如胃病，灸中脘既是近治，灸足三里为远治，近治和远治相结合可以充分发挥艾灸作用，一般艾灸顺序为：先阳后阴、先上后下、先背后腹、先左后右。

以上四个原则要结合到一起，灸入门很简单，古代先人往往是先稀里糊涂把病艾灸好了，然后再总结出艾灸方法的，重在实践。

如果各位艾友有关于艾灸的相关问题，可加微信好友给我留言！我们将及时请专家、老师给大家解答，希望可以帮助更多的艾友。

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进来学习的

艾炙，重在实践。

做艾灸贵在坚持。