老中医支招，专治春节肠胃不适

万里行 · 发表于 2017-1-29 08:15:05

老中医支招，专治春节肠胃不适

还没有到走亲访友的时节，医院里门诊的肠胃急诊已经越发的多了起来。虽然现在人对于健康的认识越来越强，自我的约束也越发好些了，但毕竟是春节，很多一年甚至几年未见的亲戚朋友一碰面难免多喝几杯，多吃几盘。

针对这种情况，春节期间的保健工作一定要做到位，针对常见的腹胀、恶心，便秘，消化不良四个症状，特给大家推荐一下几个有针对性的保健穴位。

针对吃喝上火引起的便秘情况可以多按揉、敲打、艾灸或通过贴一些贴膏的方式来处理这个水分穴

肚脐正上方约一指宽处。用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。按摩时，身体平躺在床上，以肚脐为中心，用左手和右手交替着对腹部进行顺时针和逆时针的反复按摩。这对于肠胃消化不良或便秘者，有很好的改善作用。对于长时间久坐的人来说，端正坐姿、缩小腹、拉直脊背，也可以避免饭后腹胀。

如果出现恶心胀气的话，则可以通过刺激丰隆穴，这个穴位不适特别好找在膝盖外侧与脚踝连线正中间点。可以大致取穴位的这条线，所谓离穴不离经都可以起到作用

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

针对食欲不振的情况，当然要选择足三里了，其实和足三里同样作用的还有天枢穴在肚脐眼的两侧，通过敲打，按揉都可以起到很好的作用。

最好的方式是控酒管嘴拒绝诱惑。保持自己的身材是其次的，护住自己的脾胃根本才是重要的！

管闲事 · 发表于 2017-1-30 08:48:07

沙发

管闲事 · 发表于 2017-1-30 08:48:23

管闲事 · 发表于 2017-1-30 08:48:38

奖再来

管闲事 · 发表于 2017-1-30 08:48:52

谢楼主

财神生日 · 发表于 2017-2-7 23:57:45

谢分享

财神生日 · 发表于 2017-2-7 23:57:59

学习

财神生日 · 发表于 2017-2-7 23:58:11

给力

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