其上者，引而越之，其下者，引而竭之

      老师说，诸颈项强，皆属于湿。诸寒收引，皆属于肾。然后直接叫我开九味羌活汤打底，再加上苡仁、黑豆、龙胆草，并重用葛根。

    这病人阳气郁在下焦，发不出来，皮肤腠理极容易流连不去，所以酸软无力。病人还有些口苦，应该是邪气郁而化热。

    故用九味羌活汤散膀胱经及肌表的风寒湿邪气，并用苡仁黑豆祛脾肾下焦郁积之气，龙胆草，小量用，降肝火也健胃。这样能使肌表寒湿与体内郁热，外散下排。

    《黄帝内经》说：“其上者，引而越之，其下者，引而竭之。”

    这方子一边以九味羌活汤发越肌表上面的寒湿之气，又以苡仁、黑豆、龙胆草，利导下焦郁结之浊水从小便出，宣上畅下，整体论治。

    最后用五十克葛根以升清舒经，令清气上达头面，不致晕沉，再令僵硬的颈项柔缓纾解。

    老师说，病人服后，会微微出些汗，就会慢慢缓解舒服过来。

    最后，老师还是交代病人，要少思虑多运动，少窝在家里，多去爬爬山。

    葛根虽好，亦不能代替运动。可以治疗一时的疾病，却不能治疗长久的不良生活习性。人总是先由生活习惯的不健康，最后才会引起身体生病。所以老师对每个病人都会不厌其烦的重复这个非常重要的医嘱。

    中医是治本的，治本不一定是要用中药，调整生活方式，正如《黄帝内经》开篇所说：“饮食有节，不妄作劳，故能神与形俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”