一妙招，保你拥有健康好气色，男女通用

一妙招，保你拥有健康好气色，男女通用

中医专家指出，只有脏血功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化淤通络，艾灸以下这些穴位，可以帮助您从内而外调出健康好气色，男女都适用哦。



合谷：别名虎口，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

膈俞：先找肩胛骨，也就是常说的“翅膀骨”。在背中，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、竖脊肌和髂肋肌之间。

太溪：足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿和小便不利。

脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，在背阔肌，竖脊肌和髂肋肌之间。艾灸这个穴位可增强机体新陈代谢，促进血液循环，对消除水肿有效。



三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。这是女性的常用穴，艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用。

建议做美容灸时，用灸大夫艾灸仪灸疗以上穴位，可多穴同灸，时间在30-50分钟，可每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，5为一疗程，中间休息1-2天再继续，长期坚持，可以看到非常好的效果。

学习，谢谢分享。