臻源养生：二十四式太极拳（动画演示）
太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。 太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。 武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。 武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。 二十四式太极拳（动画演示） 1起式 动图 2左右野马分鬃 动图 3白鹤亮翅 动图 4左右搂膝拗步 1 动图 5左右搂膝拗步 2 动图 6手挥琵琶 动图 7左右倒卷肱 动图 8左拦雀尾 动图 9右拦雀尾 动图 
10单鞭 动图 11云手 动图 12高探马 动图 13右蹬脚 动图 14双峰贯耳 动图 15转身左蹬脚 动图 16左下势独立 动图 
17右下势独立 动图 18右左穿梭 1 动图 19右左穿梭 2 动图 20海底针 动图 21闪通臂 动图 22转身搬拦锤 动图 23如封似闭 动图 24十字手 动图 25收势 动图
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