大蒜泡一黑，减脂降三高，每天两颗轻松瘦

大蒜泡一黑，减脂降三高，每天两颗轻松瘦

醋泡蒜，在中国又称为腊八蒜。蒜经过醋的泡制，变得绿莹莹的，尝一口，不再有蒜得辛辣之气。而泡蒜的汤汁，却是刚刚好，酸中带辣。

腊八蒜除了好吃还有减肥降三高的作用，醋在国外是作为减肥保健品畅销的，所以想减肥的菇凉们可以自己做一些腊八蒜来吃。

腊八蒜制作方法：

1.蒜去皮备用。

2.将蒜的根部切掉，这样可以使蒜更快的入味，吸收醋。

3.将蒜装在密封罐中。

4.倒入米醋。

5.使蒜完全浸在米醋中。

6.盖上盖子密封。

7.放在暖气片上。（我家的室温是17度）

8.第一天，蒜的根部开始变绿。

9.第二天，大部分蒜都已变绿。

这样腊八蒜就做好了，想减肥的菇凉们把这个当小菜，常吃肯定瘦瘦哒。

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