脖子痛腰痛身体酸痛，手上一个穴位就搞定

ayj168 · 发表于 2017-4-6 03:18:32

本帖最后由 ayj168 于 2017-4-6 03:22 编辑

脖子痛腰痛身体酸痛，手上一个穴位就搞定

日常生活中，有些人经常会感到自己全身酸痛、肢体僵硬，同时在各个关节附近还有压痛，甚至有时会因不适而容易产生疲倦或睡眠障碍。虽然也许没什么大的毛病，但总给我们的生活带来不便，影响着我们的心情。怎么办呢？其实很简单，今天营养师教大家用一根棉签搞定身体各种酸痛不舒服，快来学习学习吧。

1、脖子痛—后溪穴

随着时代高科技的发展，长期使用手机电脑姿势不正，加上外感风寒等内外因素交加，颈肩部酸痛不适的人群日益增多，除了加强适度的肌肉拉伸，运动锻炼外，点按经络相应的穴位来改善及治疗颈肩部酸痛也是不错的选择。

手上也有很多治疗颈椎的穴位，最最实用的穴位是后溪穴。后溪穴很好找，握拳后，看到小拇指那一侧有个纹路，后溪穴在拳头底下这样一个纹路的正中间。

后溪穴可以按，可以点、可以掐、可以揉，可以把两只手放在桌子上面用劲往下按。这个穴位很常用也很很实用，尤其当颈椎正中间酸痛的时候，按这个穴位最最有效。

2、腰痛—腰痛穴

腰痛穴位于双手背侧从食指与中指，无名指与小指之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。也可以根据不同情况，每次取穴时在此四点附近试着寻找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛穴。

具体方法是：用拇指指尖对穴位进行垂直按压，每次3~5秒。同时在可以的范围内活动腰部。特别适合急性腰痛的情况哦。

太神奇了，手上一个穴位就搞定决酸痛问题，浑身舒畅的秘诀竟如此简单！您看到的可能正是别人需要的，记得发给身边的朋友哦~

更多颈椎病的知识，友们可以看本家之前写的文章哦。

这3个穴位专治颈椎不舒服，一按就灵！向颈椎不舒服说拜拜！

只需一个动作，治好颈椎病，腰椎间盘突出，实用

颈椎操，太珍贵了，送给朋友和家人

我的思念 · 发表于 2017-4-7 05:46:28

沙发

我的思念 · 发表于 2017-4-7 05:46:43

谢分享

财神生日 · 发表于 2017-4-7 05:59:00

给力

财神生日 · 发表于 2017-4-7 05:59:14

学习

管闲事 · 发表于 2017-4-7 06:09:48

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管闲事 · 发表于 2017-4-7 06:10:01

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无休 · 发表于 2017-4-7 06:22:44

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无休 · 发表于 2017-4-7 06:22:57

博大精深

756535478 · 发表于 2017-4-8 08:15:37

很实用，急需，点赞

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